Coș de cumpărături (0)
Coșul este gol!

Alimentația în Laringită

Dietoterapie

Dimineața, înainte de micul dejun 250 g suc de legume - morcov, spanac, pătrunjel, țelină, un cartof, sfeclă roșie.

Micul dejun

Pâine de grîu integral plus unt, brînză 20-30 g frunze de pătrunjel, nuci, alune

La ora 10-11 - Iaurt cu verdețuri tocate mărunt, roșii, castraveți tocați. Grîu încolțit ( 50-100 g ).

Prînz

Salată din legume de sezon cu adaos de lămîe, ulei, iaurt, lapte acru. Preparate din grîu încolțit amestecat la alegere cu polen, ulei de măsline, condimente, brînză de vaci, nuci, alune, mărar, pătrunjel, tarhon, leguminoase rase mărunt. Terci de grîu, mămăligă, cartofi copți, mîncăruri din dovlecei, conopidă, gulii, roșii sau alte legume. Fructe dulci plus fulgi de ovăz, porumb, miere, smîntînă, scorțișoară.

Cina

125 g grîu încolțit + 25 g nuci sau alune + 25 g miere cu adaos de fructe. Terci de grîu + lapte - Fructele oleaginoase - nuci, alune, semințe de dovleac, de floarea soarelui - pot fi consumate ca atare sau cu pastă, măcinate și amestecate cu lapte, smîntînă sau miere. Supele crude de lapte și fructe se prepară din fructe de pădure zdrobite, 1-2 linguri terci de grîu, eventual îndulcit cu miere și acrite cu lămîe.

Ceaiuri medicinale pentru uz intern

Anasonul - infuzie dintr-o linguriță de fructe la 300 ml apă clocotită. Se lasă acoperită 20 minute apoi se strecoară. Se bea în 3 reprize, înainte de masă.


Bradul - infuzie din 2 linguri de muguri, peste care se toarnă o cană cu apă clocotită ( 200 ml ). Se lasă acoperită 10-15 minute și apoi se strecoară. Se îndulcește cu miere. Se beau 2-3 căni pe zi.

Cicoarea - infuzie din 2 linguri-țe flori la o ceașcă cu apă clocotită. Se lasă 10 minute. Se beau 1-2 cești de ceai călduț pe zi.


Cimbrișorul - infuzie din 1-2 lingurițe pulbere de plantă la o cană de apă clocotită. Se lasă acoperită 15 minute și apoi se strecoară. Se beau 2 căni pe zi.


Cimbrul - infuzie din 1-2 lingurițe de plantă, la o cană cu apă. Se beau 2 căni pe zi. Infuzie concentrată din 2-3 linguri de plantă la o cană cu apă. Se iau 2-3 linguri pe zi.


Isopul - infuzie din 1-2 lingurițe plantă la o cană cu apă clocotită. Se beau 2 căni pe zi.


Lumânărica - infuzie dintr-o linguriță de flori la o cană cu apă clocotită. Se bea treptat, în cursul unei zile.


Mierea ursului - decoct din 50 g plantă la o cană cu apă. Se fierbe 20 de minute și apoi se strecoară. Se beau 1-2 căni pe zi.


Nalba mare - infuzie dintr-o linguriță de flori și frunze la o cană cu apă clocotită. Se beau 1-2 căni pe zi. Din rădăcini se prepară un macerat la rece, dintr-o linguriță la o cană cu apă, timp de o oră. Se adaugă un vîrf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Se bea treptat, în cursul unei zile.


Plămânărică - infuzie dintr-o lingură pulbere de frunze sau frunze uscate, mărunțite, peste care se toarnă o cană cu apă clocotită. Se lasă acoperită 15 minute și apoi se strecoară. Se beau 2-3 căni pe zi.


Podbalul - infuzie preparată din 2-3 linguri de frunze la o cană cu apă clocotită. Se bea îndulcită cu miere treptat în cursul unei zile.


Rozmarinul - infuzie dintr-o linguriță pulbere de frunze, peste care se toarnă o cană de apă clocotită. Se lasă acoperită 10-15 minute și apoi se strecoară. Se beau 2 căni pe zi.


Tei - flori ( 20 g ), nalbă - flori și frunze ( 20 g ), ciuboțica cucului - flori ( 20 g ), cimbrișor - plantă ( 20 g ), trei-frați-pătați - plantă ( 20 g ), isop - plantă ( 10 g ), fenicul - fructe ( 10 g ). Infuzie din 1-2 lingurițe de amestec la o cană cu apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi.

Lichen de piatră - plantă ( 40 g ), mușețel - flori ( 30 g ), rozmarin - frunze ( 30 g ), angelică - rădăcină ( 20 g ), tei - flori ( 10 g ). Infuzie dintr-o lingură de amestec la o cană cu apă clocotită ( 300 ml ). Se beau 2-3 căni pe zi.

Coada șoricelului - flori ( 40 g ), salvie - frunze ( 30 g ), tei - flori ( 20 g ), troscot - planta ( 20 g ). Infuzie din 2 linguri de amestec la o cană cu apă clocotită ( 300 ml ). Se beau 2-3 căni pe zi